用抗生素后喝点酸奶

[日期]：2008-1-3 14:53:00

[作者]: [来源]：武汉315消费维权网

       许多患者都有过这样的经历，吃抗生素后常会腹泻，此前也没吃什么脏东西，少数人甚至会因为不明原因的腹泻去医院求诊。其实，这种腹泻常是使用抗生素后菌群失调的缘故。

　　大家都知道，抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用，但它是一把双刃剑，在杀灭外来致病细菌的同时，也会破坏人体内的正常菌群。我们的肠道内，寄居着数以亿计的细菌，形成了一个相互制约的微生态系统，保持着内环境的稳定，并阻止致病菌在肠道内生长繁殖等。

　　长期使用抗生素，会造成肠道内微生态平衡的破坏，益生菌被抑制，少数致病菌和耐药菌趁机异常繁殖，引起肠道菌群失调，表现出腹泻等症状。这种现象被称为“抗生素相关性腹泻”。

　　为了预防和治疗症状比较轻的抗生素相关性腹泻，可以采取一些简单易行的饮食疗法，如饮用酸奶，酸奶中含有大量的益生菌——乳酸杆菌，还含有调节肠道菌群的物质——双歧因子，大家在使用抗生素后，不妨喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日饮用５００－７５０毫升酸奶就有很好的治疗作用。但不要用酸奶送服药物。还可服用一些调节脾胃的食疗粥，如大枣粥和山药粥，每日１－２次，对脾胃有很好的补益作用。为了减少腹泻的次数，还可服用山楂粥和焦米粥（将大米炒黄后煮粥），每日１－２次。

　　需要强调的是，食疗仅适用于轻症的患者。如果腹泻比较严重，还需到医院就诊。